Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
|
65,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 64,73g | Eiw: 111,25g | Kohlh: 189,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Fish House Форель Слабосолёная, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Минтай, Рис с Овощами. Abendessen: Брест Литовск Сыр Маасдам, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Real Сырники Классические. Snacks/Sonstiges: Вологжанка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Smartbar Батончик Мюсли Медовая Груша с Имбирем. mehr...
|
Verlust von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AleksaRum18's Gewichtsverlauf
|