|
Поздний ужин на 181 ккал. Тунец в собственном соку, огурец, помидор, 2 белка. БЖУ: 34,4/1,4/8,8.👌🏻 Не до эстетики было. Наспех слепила из того, что было.🥗
|
1034 kcal
|
Fett: 42,05g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 79,35g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Mittagessen: Пискаревский Кефир 2,5%, Красное Яблоко. Abendessen: Невские Берега Сахарная Трубочка Фруктовая, Швейцарский Сыр, Ржаной Хлеб, Пискаревский Кефир 2,5%, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль Жареный, Невские Берега Пирожное Сахарное, Пискаревский Творог 5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Да, помидор в этом салате был явно лишний, не знаю, зачем я его туда пихнула, наверное для объёма))
21 Jul 23 vom Mitglied: ~Nady~
|
23ч. "Догналась" кефиром + бутер (хлеб 20гр с сыром 24гр). Дотянула до 1000 ккал.
21 Jul 23 vom Mitglied: ~Nady~
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|