|
Sabah 3 4 tane zeytin . 2 dilim ekmek beyaz peynir tereyağ bir bardak çay 3 tane yumurta,
Öğlen atladım . geç saatlere kahvaltı yapmıştık. akşam 8 kaşık pilav , Kabak domates patlıcan biber li bir yemek yaptım salçasız. 1 kase de ondan yedim . günün sonunda bir bardak filtre kahve içtim . kalori saymadım .
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|