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joooo....no consigo mantenerme por debajo de 58 kg.... pero tampoco subo más de 60 kg....
se ve que mi cuerpo está a gusto en 59 kg ....voy a escuchar mi cuerpo 😁😁
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 29,76g | Kohlh: 127,83g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde con Avena, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Tulipán Mantequilla. Mittagessen: Pan de Pueblo, Hacendado Tortilla Fresca de Patata con Cebolla, Mayonesa. Snacks/Sonstiges: Nutella B-Ready, Cruasán, Pringles Original, Hacendado Longaniza de Pueblo, Palitos de Pan. mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
caminar - 1 Stunde, trabajo 6 h - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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