Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 43,21g | Kohlh: 111,22g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. Abendessen: Tumis Kangkung, Telur Asin, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ana urnila's Gewichtsverlauf
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