Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 106,62g.
Frühstück: Зеленый Чай, Блины на Молоке, Гост Сгущёнка с Сахаром. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Батон Нарезной, Омлет или Яичница с Колбасой. Abendessen: Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (без Кожуры). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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lyakina-1987's Gewichtsverlauf
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