17 Juli 2023 Berat badan = 79.7 Lemak tubuh = 38.5 BMI = 31.5 Visceral fat = 13 Body age = 58 Masa otot = 22.9
|
79,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
945 kcal
|
Fett: 14,50g | Eiw: 58,31g | Kohlh: 153,00g.
Frühstück: Roti Gandum Panggang, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Selada Daun Hijau. Mittagessen: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Cap Cay Kuah, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Ikan Gurame. Abendessen: Pharmanex Trimshake Chocolate. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Semangka, Buah Naga. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Obsidian27's Gewichtsverlauf
|