Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 184,90g.
Frühstück: Popp Alaska-Seelachs Salat, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Bofrost Chinesische Bratnudeln, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Wasser. Abendessen: Apfel, Tomaten, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturell, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Weizenmischbrot, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Latte Macchiato, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Latte Macchiato. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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