Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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101,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 22,89g | Eiw: 135,61g | Kohlh: 235,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Oh! High Protein Milk, M-Classic Cottage Cheese Nature, Coop Ruchbrot. Abendessen: Migros Ice Tea Zitrone, Migros Ratatouille, Ebly Ebly, Coop Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Oh! High Protein Milk, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Roger@74's Gewichtsverlauf
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