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nuruninnya setahun, naik lagi ke awal 2.5th, not bad, back on track bismillah💪🏻
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 213,66g.
Frühstück: Tempe Orek, Bumbu Tumis, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Mittagessen: Daging Sapi, Kaldu Sapi, Sosis Solo, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Teh Tawar, Gula Pasir, Garam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Roma Roma Malkist Sweet Crackers. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nonamaira's Gewichtsverlauf
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