Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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81,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 89,65g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 213,89g.
Frühstück: Sciroppo d'acero, Abaribi Croissant Integrale, Esselunga Gelato Crema Nocciola Pistacchio, Caffè (Espresso). Mittagessen: Loacker Wafer Lemon, Esselunga Gelato Crema Nocciola Pistacchio, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Uovo Sodo, Calvé Maionese, Mulino Bianco Cuor Di Pane. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, GrissinBon Fagolosi, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Mambo Kids Snacker, Aldi Dänisches Buttergebäck. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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