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Ada yg tau cara menghitung kebutuhan kalori untuk diet???
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1061 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Mixed Fiber. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Tumis Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Sambal Terasi Uleg. Abendessen: Tumis Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (2), Kacang Mete Sangrai Tawar, Granola, Semangka, Mayora Superstar Triple Chocolate, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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agungima's Gewichtsverlauf
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