Obsidian27's Notizen, 22 Jul 23


Diätkalender ansehen, 22 Juli 2023:
945 kcal Fett: 14,50g | Eiw: 58,31g | Kohlh: 153,00g.   Frühstück: Roti Gandum Panggang, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Selada Daun Hijau. Mittagessen: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Cap Cay Kuah, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Ikan Gurame. Abendessen: Pharmanex Trimshake Chocolate. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Semangka, Buah Naga. mehr...
584 kcal Bewegung: Body Combat - 1 Stunde, Garmin - 23 Stunden. mehr...



     
 

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