Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 160,96g.
Frühstück: Alpro Vanilla, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli, Kahvi, Kahvi. Mittagessen: Kurkku, Pirkka Täysjyvätortilla, Guacamole, Pirkka Salsa Mexicana, Soyolk Soijajauho, Vesi, Kirsikkatomaatit, Sienet, Old El Paso Tortilla Chips Sea Salt. Abendessen: Gin Tonic, Laitilan Skumppa Sparkling Red. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Pistachio, Omenat, Oliivit (Vihreä), Artisokan Sydämet (Öljyssä), Ranskalaiset Perunat, Nutrilett Nutty Caramel, Rainbow Vegan Greek White Cubes. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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