Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
63,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 92,37g | Eiw: 113,14g | Kohlh: 132,07g.
Frühstück: Вологжанка Молоко 1,5%, Scoro Шпинат, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологжанка Молоко 1,5%. Mittagessen: Говядина Тушеная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Гречка Отварная. Abendessen: Грецкие Орехи, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Каневской Свинина Сыровяленая , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помидоры, Inkerman Вино Белое Сухое, Tree Of Life Life Collagen Protein. Snacks/Sonstiges: Черешня, Клубника, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Bionergy Смузи Черника Манго Апельсин , Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|