Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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100,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 144,22g | Kohlh: 238,76g.
Frühstück: White Bread , Tassimo Chai Tea Latte, Egg Omelette. Mittagessen: Pistachio Nuts, Aloo Baingan, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Red Delicious Apples, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Chai Latte, Cashew Nuts, Roasted Makhana, Blueberries , Mother Dairy Plain Dahi, Myprotein Impact Whey. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mohammad Atif's Gewichtsverlauf
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