Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
|
57,8 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 62,28g | Eiw: 106,06g | Kohlh: 99,01g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Орехи Кешью, Киприно Сыр Алтайский Премиум, Яйцо, Лента Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Иней Говядина Отборная, Зеленый Листовой Салат, Тандем Лаваш Кавказский Тонкий, Алтайский Бройлер Филе Бедра без Кожи. Abendessen: Barilla Спагетти , Алтайский Бройлер Филе Бедра без Кожи, Кабачки. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Mamaprotein Персиковый Парфе. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tryapkina.80's Gewichtsverlauf
|