Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 166,82g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Kapal Api Kapal Api Special. Mittagessen: Tahu Goreng, Telur Rebus, Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Indomaret Abon Sapi, Nasi Ketan (Ketan), Telur Rebus, Daun Singkong. Snacks/Sonstiges: Kue Sus, Hokkaido Baked Cheese Tart, Tahu Bacem, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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klugeit licht's Gewichtsverlauf
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