Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2009
|
105,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2009:
|
1708 kcal
|
Fett: 65,13g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 215,30g.
Frühstück: TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix, Gala Apple (Medium). Mittagessen: Cheese Stuffed Shells, Breadstick, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Balsamic Vinaigrette Dressing. Abendessen: Chocolate Chip Cookie, Light Thick & Creamy Key Lime Pie, Black Beans & Rice, Southwest Chicken, Dry Grated Parmesan Cheese, Dressing Ranch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Garden Veggie Straws. mehr...
|
|
3251 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jjmartin's Gewichtsverlauf
|