Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 62,15g | Eiw: 87,72g | Kohlh: 303,03g.
Frühstück: İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Pekmez, Muz, Elma, Tarçın, Fıstık Ezmesi, Yumurta. Abendessen: Eti Karam Gurme, Cacık, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Domatesler, Beyaz Pide Ekmeği, Tatlı Kiraz, Ciğer. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kahveci Efendi's Gewichtsverlauf
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