Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
|
91,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 45,35g | Eiw: 115,27g | Kohlh: 136,64g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Черешня, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Mittagessen: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Филе Индейки, Окское Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Кабачок, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendbrot: Яблоко Зеленое, Сыр Пармезан (Твердый). Abendessen: Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Окское Яичный Белок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Soko Grande Томат с Мякотью, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гильриадна's Gewichtsverlauf
|