Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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55 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 191,26g.
Mittagessen: Putih Telur Matang, Buah Naga, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Abendessen: Keju Cheddar, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Snacks/Sonstiges: Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Keripik Singkong, Lemonilo Brownies Crispy Chocochips. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jonginaaa's Gewichtsverlauf
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