Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
|
91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 50,35g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 163,37g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Piraquê Biscoito de Maizena, Italac Creme de Leite, Café com Açúcar. Mittagessen: Tirolez Manteiga com Sal, Quero Milho Verde, Frango Assado, Ovo, Banana-Maçã. Abendessen: Italac Leite Integral, Piraquê Biscoito de Maizena, Banana-Maçã, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Piraquê Biscoito de Maizena, Italac Creme de Leite, Café com Açúcar. mehr...
|
|
|
SaaskyaLemos's Gewichtsverlauf
|