Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 66,31g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 270,47g.
Frühstück: Fırında Patates, Pide Ekmeği, Karpuz, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kebir Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Şeftali, Algida Bon Cremo, Karpuz, Saray Helvası Mudurnu Saray Helvası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. mehr...
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3211 kcal
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Bewegung:
RPM - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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byalcin1414's Gewichtsverlauf
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