|
Всем еще раз привет. От 65 кг в 59. Но вот началась такая проблема, вес встал! Уже как дней 5 на одном месте. Ем немного, может калорий на 800-900 пока что. Что посоветуете? Хочется сегодня вина выпить целую бутылку, а вот непонятно не станет ли хуже?)
|
1030 kcal
|
Fett: 20,55g | Eiw: 27,22g | Kohlh: 53,88g.
Frühstück: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Ветчина из Индейки. Mittagessen: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Midori Морская Капуста с Васаби. Abendessen: Омский Бекон Салями Венская, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Фруктовые Чипсы Яблоко. mehr...
|
|
 Kommentare
Поднимать калории, постепенно до нормальных цифр, хотя бы 1500кк
24 Jul 23 vom Mitglied: Ammerlin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gordenko.vera's Gewichtsverlauf
|