Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 168,81g.
Frühstück: Tomates, Rúcula, Alface, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Pão Francês, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Peito de Frango. Mittagessen: Vitória Uva, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Melken Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Mel, Itacolomy Manteiga com Sal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Maçã, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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caroldrigues2023's Gewichtsverlauf
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