Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
|
83,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 81,76g | Eiw: 170,56g | Kohlh: 140,32g.
Frühstück: 向日芽 比益比優纖蛋白飲, 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, 義美 無加糖豆漿, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 魚油軟膠囊, 福記 滷蛋. Mittagessen: 炒桂竹筍, 全家 白飯, 炒空心菜, 雞胸肉(油炸或煎), 高麗菜. Abendessen: Costco 全脂鮮乳, 義美 無加糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖豆漿, hahababy 煉乳米餅, hahababy 醬燒米餅, 渼橘客新鮮優格專賣店 心花開(洛神堅果塔). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
one9870's Gewichtsverlauf
|