목표는 식스팩♥'s Notizen, 24 Jul 23

저녁은 후딱 돼지불백
땡볕에 마당에서 뛰어논 막둥이들은 정줄놓고 뻗었어요 🤭

Diätkalender ansehen, 24 Juli 2023:
1618 kcal Fett: 60,24g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 190,26g.   Frühstück: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 밤호박, 검은 콩, 캐슈넛, 물, 아몬드, 호두. Mittagessen: 사과, 토마토, 파프리카, 열무김치, 비비고 비비고 왕교자, 맛있닭 한끼 곤약 볶음밥 양송이. Abendessen: 이마트 찐 강낭콩, 두부, 열무김치, 삶은 녹색 양배추, 해표 더 고소한 김 재래김, 돼지불고기. Snacks/Sonstiges: 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 토마토, 복숭아. mehr...



     
 

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