Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 79,95g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 222,12g.
Frühstück: Telur Dadar, Tempe Orek, Sambal Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Jus Alpukat, Indomie Mi Goreng Rendang, Telur Rebus. Abendessen: Kebab. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Glute bridges - 1 Stunde, Treadmil - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sfirara86's Gewichtsverlauf
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