Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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45,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 170,89g.
Frühstück: 紫高麗菜, 無糖豆漿, 奇亞籽, 紅蘿蔔（冷凍）, 苦瓜, 蘋果, 冷凍藍莓. Mittagessen: 水煮蛋, 小卷, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. Abendessen: 茶葉蛋, 西柚, 北海道 小粒納豆. Snacks/Sonstiges: 杏仁（脱皮）, 蒜頭, 红棗. mehr...
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konstantes Gewicht
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