Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 88,59g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih, Ikan Panggang. Abendessen: Rice Paper, Mentimun (Kupas), Selada, Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Belimbing. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ratnajuju's Gewichtsverlauf
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