Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
|
102,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 76,35g | Eiw: 107,39g | Kohlh: 94,30g.
Frühstück: Pie Susu, Cahkwe, Telur Dadar. Mittagessen: Soto Ayam. Abendessen: Tahu, Tempe, Nasi Merah, Dada Ayam. mehr...
|
|
2933 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mademandiri's Gewichtsverlauf
|