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80,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 107,81g.
Frühstück: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Kaffee, TiP Kondensmilch 4%, Aldi Nektarine, Milfina Butter, Leerdammer Leger. Mittagessen: Olivenöl, Grüne Paprika, Aubergine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Magerquark, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Paniermehl, Kölln Haferflocken, Blumenkohl, Olivenöl, Edamer. Abendessen: GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kölln Haferflocken, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Mangos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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