La pastèque n'est pas tant remplis de glucide car elle contient seulement 7.15 gr / 100 gr. La pastèque est remplie d'eau !!... Après il est certain que si on mange une pastèque entière, on atteint vite un taux de glucide élevé...! C'est tout une histoire de quantité. Mais c'est tellement bon la pastèque, surtout avec ses températures d'été!
30 Jul 15 vom Mitglied: Alex43b
|
ça c'est certain! pis dans l'eau il y as le sucre! que si n’est pas dépense hop est stoker! :O) mais oui c'est bon! d'ailleurs tout est bon! :=)
30 Jul 15 vom Mitglied: mariamorgane
|
La pasteque est remplie de sucre et de fibre, ce qui diminue l'effet de sucre.
Allez, on devrait tous faire une cure de pasteque une fois par an! :) Moi je me permets la pasteque quand j'en ai envie, mais je ne mange que ça!
30 Jul 15 vom Mitglied: nevelena
|
Je mange 1/2 pastèque le matin au petit déjeuner et souvent 1/4 le soir au diner (en entrée ou dessert), c'est un fruit qui a une charge glycémique très faible, à consommer SANS modération :)
30 Jul 15 vom Mitglied: Vegan-Power
|
Nevelena si pour toi manger de la pastèque c'est faire un écart mais quel est ton régime au quotidien ??
30 Jul 15 vom Mitglied: Lou metin
|
merci de vos commetaires j ai effectivement perdu le kg superflu :)
30 Jul 15 vom Mitglied: wilfriedice
|
On ne perd pas un kilo en un jour, en tout cas, pas un kilo de gras. Mesure une fois par semaine ;)
30 Jul 15 vom Mitglied: valnay
|
Lou Metin, je n'ai pas compris ta question et je n'ai pas parlé d'écart. Mon régime est consultable dans mon profil.
30 Jul 15 vom Mitglied: nevelena
|
Tu as peut etre bu 1 l d'eau en trop :) 1litre egal à 1 kg
30 Jul 15 vom Mitglied: ptitfilou17
|
Lou Metin a TOTALEMENT raison.
30 Jul 15 vom Mitglied: Skinbox
|
MERCI Vegan power! <3
FRUITS IS LIFE
30 Jul 15 vom Mitglied: Skinbox
|
Les index glycémiques font grossir A PARTIR DU MOMENT ou on mange du gras avec!
Par exemple : pâtes blanches avec du fromage > ca fait grossir
Plat de pâte seul ou avec des légumes sans huile - fait pas grossir.
boum
30 Jul 15 vom Mitglied: Skinbox
|
La pastèque c'est de l'eau mais tu dois comme moi stoker l'eau... Un soir j'ai bu 1litre de Bouillon et résultat +700g le lendemain j'ai donc arrêter de trop manger liquide car je stock l'eau genre rétention d'eau quoi...
J'espère que ca pourra t'aider...
30 Jul 15 vom Mitglied: Cecile M
|
non je n'ai pas perdu de gras mais j ai surement fait de la retention d eau je boit pas mal de the et d eau plus la pasteque lol
30 Jul 15 vom Mitglied: wilfriedice
|
Salut! Je suis nouvelle avec cette apli! J'ai fais quelques formations en nutrition et ce qu'il faut savoir c que lorsqu'on fais un régime il ne faut surtout pas se baser sur le poids car le muscle pèse plus lourd que la graisse, il suffit que tu ai mangé correctement mais que tu a étais plus actif tu aura perdu du gras et pris en muscle donc sur la balance le poids ne bouge pas ou au contraire il augmente!! Et c ce qui faut car tu t'affine! Pour te rassurer utilise un metre ruban et prends des mensurations comme ça c tu verra mieux ton évolution :-)
30 Jul 15 vom Mitglied: emilie.noel
|
Skinbox : ça sort d'où cette bêtise? :D
30 Jul 15 vom Mitglied: Smeyichou
|
1 kg c est surement de la rétention d eau
30 Jul 15 vom Mitglied: elise 35
|
Pastèque ou pas steak : THAT is the question.
30 Jul 15 vom Mitglied: Fatastique
|
skinbox, je crois qu'il faudra refaire quelque recherche sur la nutrition. Lisez au moins wikipedia avant !!! __ #indice glycémique# __
30 Jul 15 vom Mitglied: Alex43b
|
Perso mon poids varie de +/-1.5 d'un jour à l'autre juste à cause de la transpiration (ex : après un running d'une heure : -1.5 kg). Donc oui l'eau peut jouer.Il faut se peser à la même heure (ex : le matin avant le petite déjeuner et après avoir fait le pipi du matin ;)) pour avoir au moins une mesure homogène. Après comme dit Alex43b le gras c'est pas forcément ce qui fait grossir (le sucre étant le pire, mais pas seulement, il faut lire un peu la littérature sur le sujet). Bon courage !
30 Jul 15 vom Mitglied: Philippe75r
|