Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 197,12g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio, Zumo de Limón, Miel, Pan Blanco, Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Mittagessen: Hacendado Contessa, Patatas Fritas, Pimientos Verdes Fritos, Pan Blanco, Gazpacho, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Hacendado Nuez Mondada, Semillas de Lino, Hacendado Helados de Fresa, Hacendado Helado de Sorbete de Horchata, Goma de Mascar (sin Azúcar). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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