Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 60,27g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Café com Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Legumes Refogados, Repolho, Legumes Refogados, Contra-filé. Abendessen: Pão de induçao, Tomates, Quatá Ricota Fresca, Sadia Mussarela. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gsomenzari's Gewichtsverlauf
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