Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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97 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1666 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 148,98g | Kohlh: 205,67g.
Frühstück: DANONE Hipro, Hazelnuts Filberts, Mixed Salad Greens, Coffee, Cucumber (with Peel), on Gold Standard Whey Protein Whey, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking), Egg White, Breadway Whole Wheat Toast, Juhayna Greek Yogurt 2%, Egg. Mittagessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Melfouly78's Gewichtsverlauf
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