Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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93,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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517 kcal
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Fett: 8,75g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 77,87g.
Frühstück: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Laughing Cow Extra Light Cheese Spread Wedges, Laughing Cow Extra Light Cheese Spread Wedges, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Roma Tomatoes, Publix Coleslaw Mix, Great Value Frozen Cauliflower, Cucumber (Peeled) , Skinnygirl Buttermilk Ranch Dressing. Abendessen: Great Value Beef Broth, Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta, Carrots (No Salt Added, Drained Solids, Canned) . Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Apples , Blueberries . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dferreira83's Gewichtsverlauf
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