Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 148,05g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva, Tomates, Pan Tostado, La Lechera Leche Condensada, Lidl Kong Strong Zero. Mittagessen: Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Puré de Calabacín, El Caserío Quesitos, Patatas Cocidas, Lidl Hamburguesa de Pollo con Zanahoria . Abendessen: Hacendado Mini Conos Nata, Mercadona Piña Natural Pelada , Edulis Ensalada de Atún. Snacks/Sonstiges: Lidl Kong Strong Zero. mehr...
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149 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ade_Rubiah's Gewichtsverlauf
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