|
if akşam ve son öğün (700-720 kalori) -4 köfte -6yk makarna -mercimek çorbası ve salata
|
1652 kcal
|
Fett: 77,87g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 162,72g.
Frühstück: Ceviz, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Uludağ Narlı Soda, Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı, Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar, Altınkılıç Kefir Sade. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Mercimek Çorbası. mehr...
|
|
 Kommentare
Köfte airfry da pişti sadece kendi yağıyla
25 Jul 23 vom Mitglied: _saran_
|
25 Jul 23 vom Mitglied: Zeze.@
|
Zeze blender dan geçirilmemiş mercimek çorbasi ayrıca buzzz gibi tam yaza layık
25 Jul 23 vom Mitglied: _saran_
|
25 Jul 23 vom Mitglied: _saran_
|
Süzseniz daha iyi olur sanki
25 Jul 23 vom Mitglied: Zeze.@
|
25 Jul 23 vom Mitglied: elifand
|
25 Jul 23 vom Mitglied: Zeze.@
|
25 Jul 23 vom Mitglied: elifand
|
Zeze, Buzluktan çözdürdüm ondan bu kadar sulu uğraşmadan yedim. Başka bir gün harika bir mercimek çorbası yapar salarım buraya.
25 Jul 23 vom Mitglied: _saran_
|
Köfteler ne güzel görünüyor öyle! 😀Afiyet olsun. 🤝🌺
25 Jul 23 vom Mitglied: Tuba•
|
Çok teşekkürler tadı da öyleydi 😋😊
25 Jul 23 vom Mitglied: _saran_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_saran_'s Gewichtsverlauf
|