Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 131,02g.
Frühstück: Cappuccino, WHY Burro di Arachidi, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Conad Ricotta. Mittagessen: Lenticchie Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Delizie del Sole Farro Perlato. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Mare Filetto di Nasello, Patata Bollita, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine Cotte, Carote, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Sonstiges: WHY Burro di Arachidi, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Sinclaudio's Gewichtsverlauf
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