Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 16,88g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 89,99g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Aveia em Flocos, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Mittagessen: Arroz com Cenoura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Musculação - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Santanielli's Gewichtsverlauf
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