Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 251,48g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Борщ Украинский, Велком Колбаса Телячья, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленные Грибы, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Анчоусы (в Масле, Консервы), Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Зефир в Шоколаде, Абрикос, Клубника, Черешня, Персики. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Irishka-'s Gewichtsverlauf
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