Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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46 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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409 kcal
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Fett: 10,85g | Eiw: 9,89g | Kohlh: 66,66g.
Frühstück: Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kuru Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Abendessen: Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Zeytin, Ekmek. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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