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Morgendliche Grüße aus dem Homegym 🤗 Erst Training, dann Frühstück - so lässt sich der Tag gut beginnen Frühstück für 379kcal 250g Magerquark 15g Whey 200g Erdbeeren 20g Knuspermüsli Etwas Chunky
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1681 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 147,67g | Kohlh: 103,61g.
Frühstück: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Mittagessen: Meggle Kräuterbutter, Zwiebeln, Leerdammer Leger, Kohlrabi, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Milbona High Protein Quarkriegel, Erdbeeren. Abendessen: Aldi Lachsfilet, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asiatische Art. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
26 Jul 23 vom Mitglied: De Sarah
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26 Jul 23 vom Mitglied: HanseFit
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Das finde ich Klasse!!! Wie lange hast du schon? Hast du der Eindruck dass es sich lohnt? 🙃
26 Jul 23 vom Mitglied: Carol-Fit-2023
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@Carol-Fit: über die Jahre ist es immer mehr Equipment geworden. In der alten Wohnung haben wir es unter der Treppe gelagert und immer auf- und abgebaut, wenn wir trainieren wollten. Seit einem Jahr haben wir nun den Luxus ein festen Hobbyraum im Keller nutzen zu können (ca. 10Quadratmeter).
Mein Mann und ich trainieren hier regelmäßig (aber immer einzeln). Zusätzlich haben wir aber auch beide eine Mitgliedschaft bei McFIT. Gerade wenn es innerhalb der Woche schnell gehen muss spare ich durch das Homegym viel Wegezeit.
Also ich würde schon sagen, dass es sich lohnt.
26 Jul 23 vom Mitglied: wonnie85
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Vielen herzlichen Dank! Ich überlege mir für uns zu machen. 🤔
26 Jul 23 vom Mitglied: Carol-Fit-2023
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Ich kann nur sagen, wer die Möglichkeit dazu hat macht sicher keinen Fehler. Natürlich ist auch ohne Fahrtweg Disziplin gefragt😊 Ich liebe das unsere und könnte es mir nicht mehr anders vorstellen, ich nutze jede Möglichkeit 🤩💖☺️🏋🏼♀️
27 Jul 23 vom Mitglied: VreGe
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wonnie85's Gewichtsverlauf
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