Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 50,73g | Kohlh: 74,05g.
Frühstück: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Light Labne, Beyaz Peynir, Yumurta. Abendessen: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Dondurma, Nestle Sıcak Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Badem. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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diyetetikçi's Gewichtsverlauf
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