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kiepsko
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 24,69g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 184,77g.
Frühstück: Herbata z Cukrem, Mlekpol Mleko 3,2%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Wedel Czekolada Mleczna, Morele, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Tola Jogurt Naturalny Kremowy. Abendessen: Morele, Pierogi z Serem. Snacks/Sonstiges: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Zielona Fasolka Szparagowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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