Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 55,72g | Eiw: 145,19g | Kohlh: 48,80g.
Frühstück: Egg, Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Redcon1 MRE Lite, Honey. Abendessen: Butternut Winter Squash, Chicken Drumstick, Dill Cucumber Pickles, Chicken Drumstick, Butternut Winter Squash, Redcon1 MRE Lite. Snacks/Sonstiges: Monster Beverage Zero Ultra (Can), Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). mehr...
|
|
3242 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
New_Wayne's Gewichtsverlauf
|