Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 113,72g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Coklat. Mittagessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Coklat, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Terung. Abendessen: Nasi Kuning, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Sonstiges: Bakso dengan Saus (Campuran), Bubur Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rossa Alexa's Gewichtsverlauf
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