Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 36,05g | Kohlh: 134,90g.
Abendessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, SuperIndo Kerupuk Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Rambutan, Mixue Ice Cream Cone. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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